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小房教练的全名叫房希婷，这是在最后协议签约时路遇看到的。
但她仍然坚持让路遇叫她小房，最多就是不加上教练这两个字，问她为什么，这女人就说是名字不好听，显不出她的可爱。
对此，路遇也是无语，他就搞不懂这些女人脑子里怎么想的，神经回路跟男人的就不一样。
签过协议付过款，路遇这个下午就开始跟着小房做身体检测和讨论训练计划。
而路遇的体脂率在报告出来以后显示更是达到了可怕的百分之三十六，也怪不得会胖成现在这样。
而且心肺和腰背部肌肉检测下来也明显的低于正常水准，这是因为戏说开拍前的作息加上拍摄时的作息不规律和这半年多不运动造成的。
直到晚上七点多，两人才算定下了一份初步的训练计划表，这还是路遇最近比较闲，能很好的安排时间。
第一周四节课，每隔一天的晚上六点准时开始上课，中间先穿插大量有氧运动，把心肺功能提高，再辅以刷脂做准备。
而且还配有专业的营养表，每天摄入多少蛋白质和多少盐分、糖分，都有定好的分量，重油重盐这些食物更是要少。
这可苦了路遇这个称得上是无辣不欢重口味的男人，但后来看看面前小房的身材，再看看自己现在的身材。
得！就这么办吧。
有道是健身这个行业有一句名言，叫做三分练七分吃，你要是不用那些蛋白粉、氮泵、激素这些催生类东西，想要有一个好身材，吃才是重中之重。
牛肉、鸡胸肉、蛋白、花菜、红萝卜，这些都是最好的补充营养的东西，其中鸡蛋白是可以每天多吃，但蛋黄成年人每天的摄入量最多不要超过两个，要不然长久下来会增加胆固醇的发病率。
这些也都是小房跟路遇说的，他们健身房倒也提供这种营养餐，但小房私底下透露还是自己买自己做比较好。
了解完这些，然后约好明天开始第一天的训练，路遇拎着健身房送的一兜运动用具跟小房和前台说拜拜，依靠自己的身高腿长又走路回工作室。
回到工作室，那位段总和蒋美依人已经走了，其中张小雅第一时间发现了路遇扔在沙发上的一个刻着爱尚运动的布包。
“这是什么？”
说着张小雅已经扯开了松紧带，里边的东西也跟着显露出来。
一个黑色半透明的运动型喝水瓶，一套看起来蛮不错的洗漱组合，一副防滑手套，两顶花花绿绿的泳帽和泳镜，再加上乱七八糟的饰品小件，这上边还都刻着爱尚运动这四个大字。
“师傅你去健身房了？”
“嗯……”
有气无力的回答，瘫在沙发上的路遇连头不想抬，一想到接下来的日子要吃那些清水煮的食材，路遇这会还有点脑子疼。
为什么就脑子抽了一样的稀里糊涂的上了这健身房的当呢？这以后的日子里没了辣椒，没了重油重盐的饭菜，这日子该怎么过啊！
而小雅可不知道这些弯弯道道，在得到确认自己师傅确实是去健身房了，回想起初见时那一副潇洒的模样，平日里也没少说他，确实是该去锻炼锻炼减减肥了。
这样想着，小雅拎上布包就去找另一边正在工作的王晓宁。
“姐，你看！师傅他今天去健身房了，估计很快就能瘦到以前那种样子！”
王晓宁现在也越来越有商业女性的模样，除了衣着方面跟蒋美依那女人学的越来越时髦，整个人的气质也是越来越好。
突然听闻这个，空气刘海下的圆脸惊讶了一瞬间，然后便笑不露齿的接过布包，翻看了一下里边的东西，转动椅子朝着那边的路遇说道。
“你确实该去运动运动了，就你现在这体格，出去估计也没人会认为你是个娱乐圈的一号人物。”
“话可不是你这么说的，我是个导演，又不是夏昌那种明星艺人，我也不需要别人认识，只要自己能拍上电影就行。”
依然回答的不咸不淡，语气之中充满懒散，路遇这是还没缓过来悲伤的劲呢，而那边俩姑娘见路遇这反应也是对视一笑，决定暂时不搭理这人，反正又不是真的伤心，估计一会自己就好了。
路遇也正如俩姑娘所说，自己在那黯然神伤了一会，没多久就又坐了起来，难受归难受，但这一下午的万把块已经交了，也不能真就浪费了，剩下的就且走且看吧。
起身再去找电影看，准备借电影的力量来抚平以后的一段时间里都不能再吃辣的痛苦。
刚好，路遇在自己的小片库里又找到一部名为辣味人生的电影。
就它了，投影仪一开，好整以暇的坐回沙发，开始看电影咯！
……
第二天如约在六点之前再次来到爱尚运动，今天的前台依然是由汤潇潇和另外一个不认识的女性一起在前台，而房希婷这个女人已经是捧着比自己脑袋还大的水瓶在一旁的待客厅等待着路遇。
先和汤潇潇和房希婷打招呼，然后签到刷会员卡领钥匙，再去找那边还在坐着的小房教练。
这女人今天又换了一身黑色系的瑜伽紧身服，更加凸显身材，不过外边也穿了一套粉色带字母的长袖运动衣，倒也没昨天那么夸张。
“我们什么时候开始？”
“当然就现在了，走吧！”
跟着来到器械区，总面积六百多平的地方里边已经来回穿梭了不少的男男女女，没有想象中的俊男美女一大堆，基本上是属于十里挑一都挑不出一个高颜值的那种。
突然闯进来的一男一女还给这个暗黑科技风的小天地增添了一抹色彩。
路过途中，看见小房的男男女女们也很热情的跟她打招呼，再对她身后跟着的高个子路遇投以疑惑的目光。
小房身高穿鞋也就165，看起来身材好看主要还是比例好，加上蜂腰削背，在远处看也能给人一种个子上的高级感。
但她身后跟着的是谁？
那是穿了运动鞋已经达到196的路遇，比前边的小房高了一个头多，跟在后边不像上课的学员，更像是个保镖。
至于他们俩谁保护谁就说不准了。
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推荐票，收藏，投资，谢谢！
不算慢，应该是很快就能进入下一部电影的筹备阶段和先期工作。
下一章是大章，你们懂得，我说的大章都是一章顶两三章的那种！
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