“好，你的车有问题。”骆筝轻蔑的一笑。
“哎，我就……”
骆筝没等她完，转身走了。
我靠！真是没处理了嘛！
卓颜转身想找师父费一理论，却看见辛颖搀起它，正往外面走。看他们俩卿卿我我的表情，一下泄了气。
朝洋背上背包，双眼满含疑虑的盯着她。
卓颜被他看的有些慌，忙低下头。
“真不知道你在隐藏什么。”
朝洋完，与她擦肩而过。
“什么意思啊？”卓颜一头雾水。
朝洋回过头来，认真的看着她，欲言又止，转身推着车子往外走。
“哎，朝洋，我可以约你吗？”
现在需要动力，需要理解，需要倾诉。
卓颜把希望寄托于男神。心砰砰砰砰的极速跳动着等待他的回答。
“今天不行，我要带路远几个骑个大活儿。有机会吧。”
“那，那好吧。”
卓颜失望的点点头，转过身去，但又马上转回来，冲着朝洋喊，“你是我的好朋友，我对你不会隐瞒什么的。”
推车往外走的朝洋停了一下脚步，冲后面的她比了个ok的手势。
但他没走几步，又转回身，表情有点儿僵硬又羞涩的，“其实，我不善于安慰人。”
朝洋骑上车，“嗖”的走了。
不善于安慰人……就是想安慰我的。其实，安慰我也不需要什么呀，听我话就好了呀。
虽然朝洋走了，卓颜的心里却涌起一丝感动。
tis：
大活儿：骑行爱好者对长途骑行的法。
终于只剩下自己一人。
卓颜“啊”的一声大叫，把自己的情绪发泄出来。
“日！吓我一跳，你怎么了？钱包丢啦？”
卓颜急忙用手抹了一下眼角的泪花，转回身。看到大炮从卫生间走出来。
“我以为没人了呢。”
“你偷偷哭啦？”大炮看见她红红的眼圈。
“是啊。我承认我不行，但败的很冤。”
大炮微微一笑，“哦，你指今天的集训啊。没事儿，不至于。你看我长期垫底，都习惯了。”
“你修车牛啊，咱们不一样。我记得上次比赛你你没有存在感。但骑车也是有你的啊，大家都会帮助你。但你看我倒好，比赛的机会都没有。在车队里洗衣服是洗不出什么存在感的。”
大炮开始以为卓颜是矫情，但听她到存在感的问题，感同身受，开始意识到严重性，表情变得严肃起来。
“好吧，那帮无情无义的混蛋都走了。那就跟我你刚才的冤怎么回事？”
“我的车不好骑啊！”卓颜气呼呼的拍一下红的车座，“根本就不给力！”
“应该不会吧。这车我前天不是刚给你‘大保健’过吗。没什么问题啊。”大炮走到车子前面，“具体怎么回事？”
“我不是不相信你的手艺，可关键是这车一骑了就上下颠荡，一骑了就上下颠荡啊。我后来根本不敢使劲儿，速度能嘛！”
卓颜把骑行时发生的具体情况仔细了一遍。大炮开始听得很认真，听到后面双臂一抱竟笑了。
“我的你不信吗？”卓颜有点儿气。
“信，但很正常。还是怪你自己不给力，可不是这车的事。”
“啊？”
大炮牛逼哄哄的伸出两个手指，“两个解决办法。第一个简单的方法，你变速调高一档，就不上下颠荡了。”
“就这么简单？”
——前方干货，请注意！——
“对。你不是穿锁鞋骑车，而且你骑车的时候不太会圆周用力，都是使全身劲儿往下踩，最后就会造成重心往下走，反作用力就是往上，速度越，上下频率就越高，车子就会颠荡。但如果你把变速调高一档的话，频率变得不是那么高了，颠荡就会缓解。”
大炮怕她不理解，拿出笔来在白板上边画边讲解。
“有时候你会看到路上有些人骑一般的车或者共享单车，骑的挺，但上下颠荡的厉害，就是这个原因。这种状态对于骑行者来很难受。按照我刚才的理论，解决方式无非两种：第一，把速度降下来。第二种就是改变骑行方式。你每一下的蹬踏使劲发力转换成有意识的用大腿带动膝盖再带动腿，将踏频提高，也就是转圈的速度提高，这样就可以缓解上下颠荡的问题。不过，我觉得最本质上的解决方式其实是，如果你骑行速度可以很，那就不如开始骑公路车！
卓颜听到最后，眉头逐渐舒展开来，“搜噶。公路车算了，我去试试红！”
今天的失败很惨痛，卓颜亟不可待的推着车子跑出总部大门。
大炮悠悠然的点上根烟，看着她试车。
果然，当速度升上去之后，调高一档变速，上下颠荡的问题彻底消失。
“大炮，你果然是个好技师，真是嘴到病除啊。”
卓颜把车骑回来，脸上露出笑意。
“那是。但有个问题。就是这只能解决一时。”大炮抽了一口烟，玩故弄玄虚。
“什么意思？”
“这就涉及到第二个解决方法。除了你有意识的360°用力以外，你得提高你的踏频。要不然你骑得再点车还得颠荡。档位就那么几个，升到最高档你怎么办？”
“踏频？”
“这么吧。你骑过马么？”
“骑过。”
“如果你骑过马就知道，你必须做到和马是一个频率，否则就颠屁股。骑车一个道理，牛逼的车手可以做到人车合一。人上半身纹丝不动，腿却像活塞一样飞速旋转。”
卓颜仔细琢磨了一下，脑海中出现朝洋在骑行台上训练的画面。果然如大炮所。
“另外，高踏频会引起你心率的上升。踏频加，你每次踩踏的力度就减少，肌肉系统的负担减轻，但心血管系统的负担就会加重。这时候你的呼吸会变粗。如果你踏频较低的时候，呼吸会好的多，但大腿会比较累。关键你得找到你自己最优的踏频，其实就是你的肌肉系统和心血管系统的平衡点。慢慢来。另外，力量是基础，踏频才是王道。这就是自行车手并不非得长得又高又壮的原因。”
“我有点儿明白了。罗锦豪就很干瘦，但是人家是山王。”
大炮满意的点点头，“对咯，他的踏频的要死。心肺超强的。”
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