骆奕笑了笑说：“我带了红烧肉。”
慕斯铭说：“我带了烤羊腿，还有饭后甜点。”
一人一个菜，慕斯铭却有两样，待看清楚慕斯铭的饭后甜点——巧克力后，骆奕说：“真有你的。我们还有酒呢，午饭好丰盛！开吃！”酒是从牧羊犬那里顺来的矿泉水，三人拿矿泉水当酒还干了一杯！
走半天的路了大家都渴死了，一口气就喝了半瓶。段离说：“快尝尝新鲜出炉的烤鸡，外酥里嫩，唇齿留香！”说完啃了一口压缩饼干。饼干太硬，差点没把他的牙咬崩了！段离说：“诶呀，咬到骨头了！你们小心点，别把牙给崩了，说话会漏风！”看来段离是用劲过头了，
“我的红烧肉甜而不腻，入口即化，香！”骆奕咬了一口压缩饼干居然没咬动，说：“靠，石头做的吗？”
“你的牙要拿锉刀锉锉才行！”慕斯铭咬了一口压缩饼干，说：“估计是铁做的！咬不动！还是先吃饭后甜点吧，正好，一人一块。饼干浇点水在上面让它泡开再吃吧！”
段离说：“压缩得太密实，水都渗不透。还是拿石头敲碎了喝水在嘴里泡着吃吧。”
然后三人就一人找了一块石头开始砸压缩饼干！骆奕说：“我们像不像大猩猩用石头砸坚果吃啊？”
慕斯铭说：“牧羊犬没让我们自己找吃的已经不错了！还管他是不是大猩猩呢！”
段离说：“以后肯定会让我们自己找吃的！所以今天算不错的了，有现成的午餐！”
骆奕说：“以后我也要在口袋里装巧克力！那时候就不至于饿死了！慕斯铭小时候是不是老被关小黑屋不给饭吃啊，所以你学会藏东西了！”
慕斯铭说：“那倒没有，就是吃的老被别人抢走了，所以留了一手！”
段离说：“就这样还不去学个散打功夫什么的防身？”
慕斯铭说：“后来有零花钱了吗，他们对我就客客气气的，所以就没学，现在后悔啊！你什么时候教我啊？”
段离说：“拜师茶还没喝到呢，不教！”
慕斯铭说：“老古板！”
段离说：“就凭你这句话永远都别想着有师傅教你！”
慕斯铭说：“你都不教我还不许我发发牢骚吗？”
段离说：“赶紧发，发完了多吃点饭，下午有力气训练。”
骆奕说：“你说下午牧羊犬会让我们做什么呢？”
段离说：“沙滩上练摔跤，水里练游泳都有可能！都会游泳吧？”骆奕和慕斯铭同时点头。段离说：“那就好！吃好了吗，回去吧，看看大家都在做什么。诶，今天的午觉都没了！”
回到大部队里，大家都在讨论压缩饼干把牙都咬坏了！海水真难喝之类的。而牧羊犬则躺在折叠椅子上晒太阳！好不惬意！段离三人找了个阴凉的地方坐下休息，等着训练开始！
中午的时候最容易犯困，再加上中午没有睡觉。三人组坐下一会就背靠背昏昏欲睡了。牧羊犬的哨声响了两声段离才听见，急忙把另外的两人唤醒，说：“快起来，集合了。”
“看来大家都吃饱喝足，休息够了。热身运动开始。”牧羊犬指着沙滩远处的一块大石头，说：“看到那块大石头了没，两个来回跑。”
骆奕伸直脖子看去，大石头比他们刚才吃午饭的地方远多了！这两个来回肯定不只5公里！
在牧羊犬这没有讨价还价的余地，所以大家闷头就开始跑了。大家以为牧羊犬换了场地，训练内容会有所改变。改变是有了，从5公里热身运动变成6公里罢了！跑习惯了5公里和6公里的差距也就不太明显了，大部分人都轻轻松松地就跑完了。
接下来牧羊犬说：“天气热，让大家到水里凉快凉快！排好队，把衣服都脱了。我不介意你们都脱了！”
慕斯铭说：“真的来游泳啊，也不提前打声招呼，我有泳裤啊！现在怎么办？”
段离说：“怎么办，凉拌！你还真的全脱啊！剩一件不就行了！”
牧羊犬继续说：“展现你们好身材的时候到了！平时多锻炼，身体曲线肯定完美！现在，就散发散发你们的魅力吧！”
慕斯铭说：“我怎么有种牧羊犬挑后宫的感觉！”
段离说：“呵呵……我的感觉是菜市场里的白条鸡！脱光的毛摆在案桌上供人挑选！”
骆奕则说：“呵呵……原来内裤还有这么多花色啊！我以为只有这种呢！”
段离想起了自己送给骆宾的生日礼物，不知道骆宾会不会喜欢！
大家都脱的剩下内裤，只有牧羊犬和助手们一身整齐的装扮。牧羊犬在人群中走了一圈，看到身材好的不吝啬赞叹两声，看到虎背熊腰的也赞叹两声，只是这声调忽高忽低的，大家心里就有数了！扬声表示惊叹，降声表示惋惜。
牧羊犬巡视过后说：“不会游泳的，出列！”然后就有十来个人站出了队伍！牧羊犬数了数人数，旱鸭子15只。牧羊犬把他们交给了助手1号！让助理单独带旱鸭子下水扑腾！
然后牧羊犬从车上拿出来一袋子的小黄鸭，去除了旱鸭子的数量，还剩下85只。牧羊犬说：“下午的训练任务很简单就是把海上的鸭子捡回来，每人捡一只。听我的哨声响起你们再开始！”
说完牧羊犬让助手2号带着小黄鸭坐上小皮船向海上出发。小皮船走了大概1公里后，助理2号把小黄鸭往海面上一撒。牧羊犬的哨声响起了！段离催骆奕和慕斯铭赶快行动，鸭子漂远了就要游更远了！骆奕说了句：“牧羊犬可真会玩！”然后和段离他们撒开脚丫子跑进海里去捡鸭子！
塑料鸭子很小，一浮一沉的不是很明显。幸运的人鸭子自己送上门来了。随着鸭子的数量越来越少，有时候很多人都朝着同一只鸭子游去，这就是比速度的时候了，游得快的就抢到了。抢不到的免不了浪费了一些时间，然后才找到下一个目标，又要争夺一番。所以，牧羊犬拿着望远镜坐在越野车顶上看到的就是一群鸭子抢食的画面！好不热闹！
抢到鸭子的人陆续回到岸上，没抢到的人还在水里扑腾着！段离和慕斯铭抢到了一只，就往回游去。段离看看岸上没有骆奕，说明他还没拿到鸭子。他环顾一周，没有小黄鸭，没有骆奕！不知道骆奕哪去了！慕斯铭看见段离不游了，问：“怎么了？”
段离说：“骆奕呢，你看见他了吗？”
慕斯铭说：“没看见啊！先回去交作业吧！在水里累了可不是件好事！”
慕斯铭的话提醒了段离，没看见骆奕，段离更不放心了。段离把小黄鸭给慕斯铭说：“你先上去，我找找骆奕！”
段离踩水跳起来，想看看骆奕在哪里。跳了几下后都没有看到骆奕，脱光了看谁都一样，更难找了！段离开始喊着骆奕的名字！喊了几声也没人应答！看来这样找个人不现实。段离往岸上游去，牧羊犬坐在车顶上应该全能看见。他要去那个位置看看！
段离快速地游回去，爬上岸，朝牧羊犬方向跑去。“望远镜让我看看。”段离跑到牧羊犬身边，一把抢过了牧羊犬手中的望远镜！
待看清楚是段离后，牧羊犬说：“你干嘛呢？”
段离说：“我找骆奕！他不见了。”
牧羊犬说：“游远了！”
段离就往远处望去，扫了一圈终于发现了骆奕的身影。那家伙都游到很远的地方了！段离把望远镜还给牧羊犬说：“我去接应他。”来也匆匆去也匆匆，段离又跑走了！牧羊犬从新拿起望远镜观看海面上还有多少人，岸上有多少人，预防着突然少了一个！
段离朝着骆奕的方向游去，他担心骆奕有危险。万一有突发状况呢，谁也不想的！骆奕是追着小黄鸭而去的，每次差不多要够着了又来了一个海浪把小黄鸭带去更远的地方！好不容易快要抓到手了，一个海浪迎面拍过来，把骆奕拍进了水里，小黄鸭也被拍走了！骆奕从水里出来四处找小黄鸭，发现它后又朝着小黄鸭游去！
段离游到骆奕身边说：“你还没找到鸭子吗？”
骆奕说：“在前面！”
段离看见了漂在前面不远处的小黄鸭，紧跟其后的是一个海浪，所以他要在海浪来之前把小黄鸭拿到手。段离说：“我去拿，你回去，注意海浪来了，躲避一下！”段离像条鱼一样奋力地游过去，他要和海浪抢时间。好不容易抓到了，海浪也来了！段离被拍进了水里，很快他就露出水面了，他看了看四周，发现骆奕也浮出了水面，就朝骆奕游去。段离说：“快回去，鸭子拿到手了！”
骆奕说：“你的呢？”
段离说：“让慕斯铭带上岸了！”这下骆奕放心了，开始往回游去。
岸上已经站满了人，牧羊犬说：拿到鸭子的站右边，没拿到的站左边。你们选个位置吧！”然后队伍自动分成两队，拿到鸭子的站一队，没拿到的也站了一队。慕斯铭把小黄鸭还给段离，段离把手里的给了骆奕。
牧羊犬说：“要自己拿到的才算数！”
要是这样的话，就是骆奕没有拿到了！骆奕说：“拿不到的将会怎样？”
牧羊犬：“再游个5公里吧！”
水里5公里相当于陆地上10公里了！拿不到鸭子的人瞬间感觉天都黑了！骆奕说：“这也太严重了吧！”
牧羊犬：“要是你游到够快就不用被罚了呀！很冤枉吗？”
“有点！”骆奕用手把头发上扎的小揪拨弄开来，放下手时一只小黄鸭出现在他手上。骆奕说：“幸亏我有小鸭子！”段离捶了一下他，替他捏了一把汗！
牧羊犬说：“你有鸭子为什么还要追那一只？”
骆奕说：“我们三人呢，多逮一只预防有人没逮到呀！”
牧羊犬从骆奕的话语中领略到了一种叫做友情的东西！牧羊犬说：“好样的，小鸭子奖励给你了！”
拿到小鸭子的人可以休息一下看戏了——看别人被罚。
段离三人躺在沙滩上晒太阳，暖暖的阳光晒着还真舒服。段离说：“他们游完估计还得有一段时间，我们睡会，中午都没睡觉，困啊。”
牧羊犬也没布置新任务，那就睡呗！反正坐着也是休息，躺着也是休息！还不如躺着舒服！而别人的休息要不坐着聊天，要不海边散步，要不堆城堡！沙滩上最醒目的就是这三人光着躺在沙滩上晒太阳！牧羊犬纳闷了，这三人怎么就那么困呢，这躺下的功夫就睡着了？晚上真的有业务吗？
半小时后牧羊犬的哨声响起让大家集合。段离首先听到了哨声，他起来的同时也把左右的两位朋友拉起来，说：“快起来，集合了！”
骆奕正睡得迷糊呢，睡之前头发是湿的，现在全站起来了，还有不听话歪一边的，简直就是一个鸡窝头！慕斯铭看到了说：“骆奕，正好你的鸭子有个窝了！”骆奕伸手扒拉了两下，也不管它了，形象什么的，在这里给谁看呀！也就不在乎了！打个哈欠，昏昏沉沉地听牧羊犬说话！~
牧羊犬说：“凉快的澡也洗过了，现在进行正式的训练了！”感情大家游了半天在牧羊犬眼里只是洗了个澡，跟鸭子玩了个你跑我追的游戏，还有没拿到鸭子被罚游了5公里的人都是来旅游的了！牧羊犬接着说：“接下来练练你们的肺活量！”
肺活量，那就是水下憋气了！这可不好受啊！跑步喘不过气还能张大嘴巴使劲呼吸，在水里只能喝水了！骆奕说：“牧羊犬的花样还真是层出不穷啊！”
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